令和2年も、いよいよ桜前線が津軽海峡を越えて北上してきました。
北の大地にそろそろ花咲く季節が来ました^^
現時点で、松前と函館が5分咲きくらいと聞いております^^
札幌を含めて石狩管区もあと、数日で開花宣言が出るのかと思っております(*^^*)
本州と違って、桜・木蓮（コブシ）・梅・水仙などが一斉に咲き乱れる北海道の春は、まさに濃縮された春満開だと思っております^^
このご時世なので、花見の大宴会などは非常に残念ですが、控えざるを得ないと思います(/ω＼) 札幌市西区も「農試公園」「発寒湖畔公園」など桜の名所が多くありますが、札幌市民として西区区民として、ここはぐっと我慢していただけたら幸いです。
実は小さい春は、ご自宅の近くにもいっぱいあります^^ ご自宅のお庭や、ご近所の花満開を心から楽しんでください^^
GW（ゴールデンウィーク）が始まりましたが、無念ながら緊急事態宣言下です。3密を避けながら、短い北国の春を楽しんで下さい(*^-^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
最近、当クリニックに受診される患者様の中で「子供が毎日家にいる」「夫もテレワークで家にずっといるのに、家事や育児はほとんど手伝ってくれない」「収入が激減して生活に困っている」「感染してないか不安で不安で仕方がない」など、明らかに「コロナ疲れ」「コロナうつ」の声を多くお聞きします^^;;
更に行政から「不要不急の外出禁止」が出ているので「子供を公園で遊ばせてあげることすらできない」というシビアな現状では、いくら家族といえども関係が険悪になる可能性もあります。具体的には夫婦の喧嘩や兄弟喧嘩が増えているご家庭も非常に多いと思います。
肉体よりもよりも先に、メンタル（精神・心理）のバランスが保てない状況だと思います(/ω＼)
やり場のないイライラ感や憤りを、他の誰かにぶつけたくなってしまうという、お気持ちは十分に理解出来ます。しかしそこは日本人として誇りと矜持をもって踏みとどまりましょう。
以前に記載したブログでご紹介しましたが、宜しければストレス発散方法のご参照にしていただければ幸いです^^ 何度も申し上げますが「まさに国難の真っ只中です！」皆で団結するしか方法はあり得ません！
P.S.「コロナ離婚」や「コロナ絶縁」が増えていると残念ながら聞いております…「コロナを憎んで、人を恨まず」の精神で、長い長い「忍耐トンネル」を少しでも早く抜け出せるように願いましょう^^ まずワクチンが開発され、日本を含めて全世界に、早く普及されることが緊急の課題だと思います。1年以上掛かるという意見も多いです^^;;
P.S.非常事態宣言下ですが「総国民に自粛を求めた時間」以上の成果を厚労省や政府に求めたいですね(*^^*)
先の大戦以来の「忍耐トンネル」を一致団結して乗り超えましょう^^
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
今週も無事に終わりました。本当にありがたいことです^^ 国難が続く日々に、今週も大過なく無事に過ごせることに感謝したいと思います^^
忙しいと、ついつい忘れがちになりますが、人間はそもそも多くの人々に支えられて生かされていることを常に意識したいと思います^^
まず断言しておきます。私は小さな小さな存在です。そして非常に非力な人間です。私1人では絶対に生きていけません(/ω＼)
つくづく思うのは、私自身の生きるモチベーションは患者様に支えてもらっていることです。おっちょこちょいの私が処方入力ミスしても「先生気にしないで」と笑って許してもらえたり「先生は絶対にコロナにならないように、気を付けてね」など暖かい言葉をもらえる患者さんのおかげで本当に癒されて生きています(#^.^#)
また調剤薬局の方から「ここがおかしくありませんか？」と指摘してもらったり、当クリニックのためにマスクやエタノールなどの調達に協力していただけている卸さんにも感謝しております^^
本来ならば、この場で発言するべきでないのかも知れませんが、私はウソを付くのが大嫌いなので本当のことを申し上げます。
私と当クリニックを支えて頂いている患者様・ご協力いただいている関連病院・調剤の方・卸の方・クリーニング屋さん（この時期、リスクが多いはずなのに嫌な顔もしないで 変わらず白衣を綺麗にしてくれてます）・設計建築の担当の方（診察室に大型の換気扇を当初から設置していただきました。その後、不具合があれば即座にチェックしてくれてます）・当クリニックのスタッフ（自画自賛と非難されるのは覚悟の上で申し上げますが、リスクが高い中で毅然として本当に頑張ってくれてます）
小生だけでは絶対にできません(/ω＼) 多くの方のご支援・ご支持の下で「札幌ことにメンタルクリニック」は、現時点で感染者ゼロで、継続して診察させていただいております(*^^*) 本当に本当に「感謝」以外の言葉しかありません。
P.S.札幌ことにメンタルクリニックは、常に進化を怠らず、最先端の心療内科・精神科医療を提供させていただく所存です(*^^*)
本当は世界情勢や国内の現状に物申したいことも多々ありますが、このブログはそのようなイデオロギーや思想は一切抜きで、皆様の「こころ」の癒しに貢献できる場所にしていきたいと思います^^
それでは、良き週末をお過ごしください(*^-^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌 ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
本日も素晴らしい青空です。4月もすでに半ばなので暖かくなって当然かも知れません^^
あと少しで北海道にも令和になって2回目の桜が咲く時期になりそうです。
自分自身に与えられた日々の役割を、誠実に一つ一つ消化していきたいと思います^^ そして休日は「心・身ともにゆっくり休む」事が、何よりも大切だと思います(*^^)
あと少しでＧＷ（ゴールデンウィーク）です。今年度も4月に慌ただしく入社・異動・転職などあった方も多くおられると思いますが、連休明けに疲れが出ないようにお気をつけください(*^^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
現在は、まさにストレス社会です。ところで皆さん、身近に自分のストレスや愚痴を全て聞いてくれる友人や知人はいらっしゃいますか？
おそらく半分近くの方が「いない」か「いるけど、ほとんど本音は話せない」と言われるかと思います。
10～20歳代は多感な時期であり、家族以上に友人との友情・仲間意識が芽生えるのは、ある意味当然なのでしょう^^
しかし、20歳後半～30歳前半を過ぎてくると徐々に事情が変化してきます。
本日は、ここまでにさせてください(;^ω^) 後日、できれば続きを書こうかなと思います。
それよりも先程、本日の最終カルテチェックしたところ、１件だけ見落としていた未作成の文書に気が付きました。お約束した期日までに100％仕上げますのでご安心ください(*^-^*)
毎日、当クリニックのスタッフで何重のチェック体制をしておりますが、どうしても電子カルテのシステムエラーが出やすい日（特に当クリニックが導入している電子カルテ会社がシステムを更新している時期）があります。
P.S. 小生は、基本的に前向きかつ楽天主義です^^; 究極「何とかなるべさ（北海道弁）」＝「なんくるないさー（沖縄方言）^^」と思って生きております(*^^*)
しかし当然のことですが「患者さんとの約束は決して反故にしない」ように細心の注意を払っております。
万全を期しておりますが、人間がすることなので、もし至らぬ点があればお申し付けください。真摯に受け止めさせていただきます。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
本日は、素晴らしい晴天です。
過ごしやすい季節が来ました^^
札幌に桜が咲く日も、そう遠くはなさそうです。
いろいろと心配事が多い年ではありますが、安全にこの春を楽しみましょう^^
それでは、今週も元気でお過ごしください(*^^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
最近、自粛ムードのため外へ飲みに行く機会は公私ともに一切なくなりました。しかし、月に3－4回程度の外食（飲酒なし）はしております。ささやかな楽しみです(#^.^#)
しかし、お店選びがなかなか大変です。小生だけの基準になりますが、
①マスク不足が深刻なのは十分理解しておりますが、このご時世なので、やはり調理する方・接客をされる店員さんを含めてお店のスタッフ全員がマスク（手製の布製でも全然問題ありません）をされていない店舗に入るのは正直、ためらいます^^;;
②換気が十分に配慮されているか？
③隣のお客さんとの距離が、1.5～2ｍあるかどうか？
④出入口にアルコール消毒・洗浄液を配置しているか？
あくまで小生個人の見解ですが常識的に考えて、この4点が一般消費者目線から見て衛生管理を考慮しているかどうかの基準になるかなぁと思っております。
特に①を気にされる方は多いと思います。店主自身で、職員さん全員のマスクを手製で作って差し上げると現場の士気も上がるかと思います^^
P.S. 100年に1回規模のパンデミック危機です。飲食業・サービス業を含めて、あらゆる業種の中小企業は疲労困憊して、もはや限界だと思います！ 政府や自治体は、もっともっと積極的な支援を行うべきだと考えております。そうしないとアフターコロナ（コロナ終焉後）に、日本経済は取り返しのつかない事態になる思います。
それでは、こんなご時世だからこそ「こころのバランス」を崩さないようにしてくださいませ^^ 長期戦になりそうな気がしますので。。(/ω＼)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
公認心理師・臨床心理士・副事務長の春名です。
新型ウィルスの影響で、7都道府県には緊急事態宣言が出されておりますが、札幌市では今週から新学期がスタートしましたね。学校の再開に関しては賛否両論あるようですが、ひとまず我が子も新しい学年となり、クラス替えもあったため、まだまだ戸惑いの中ようですが、元気に登校しております。
今年は休校をはさんだせいか、例年に比べて新学期への準備をさぼってしまい、授業が始まっても国語のノートがない状態になっておりました。学年が変わると用意するノートの規格も異なる場合がありますので、きちんと準備をしておかなければならないのですが・・・。
そこで水曜日、子どもたちとともにノートを買いに行き、その他セロハンテープやコンパスなど不足したものの購入を済ませてきました。新しい教科書に、新しいノートではりきって勉強をしてもらえるとよいのですが、親に似て、ゲームや漫画が好きな小学生のため、中々打ち込んでいる様子を目にすることはない日々です。
少しでも早く、新型ウィルスの影響が収束し、日々の生活に戻れることを祈っている毎日です。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
最近、すこし暗い話題が続きましたので、話題を変えましょう^^
ここのところ20年に1回のペースで、紙幣の主人公が変わっております。 1000円札は1984年から2004年まで「夏目漱石」でした^^ それが、2004年を機に「野口英雄」に変更されました。もう16年が経過しました。
5000円札も同じタイミングで「新渡戸稲造」から「樋口一葉」に切り替わりました。
その中で唯一、最高額紙幣10000円札の「福沢諭吉」は40年間、全く変更なしでした。ちなみに、その前は「聖徳太子」でした^^
2024年から新たに、1000円札 5000円札 10000円札の3種類の顔ぶれが、総入れ替えとなります^^
1984年～2024年まで40年間の地位を確保した福沢諭吉は「学問のススメ」等の名著を残されました。余談ですが、造幣局が偽造防止策のため、何回もセキュリティー強化に悩まされ続けた史上最多の紙幣だと言われております。
2024年から福沢諭吉に代わり「渋沢栄一」が1万円札の新キャラクターになることが決定しました^^
彼は、明治の近代国家で経済商業分野で多大な功績を残した人物です。「日本産業界の父」「近代日本資本主義の父」と言われるほどの偉人です。明治から時は流れ、すでに令和時代になりました。「温故知新」という、ことわざの通り先人の知恵を借りて、更なる発展を目指すことが非常に大切だとおもいました(*^^*)
今後も時々、補足したいと思いますが、2024年に新紙幣が誕生することを楽しみにしたいですね(*^^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
札幌は、非常に素晴らしい住環境だと思います^^
札幌市は、ほぼ200万人の大都市（日本で５番目の大都市）ですが、車や電車などで30分も走れば牧歌的な、まさに北海道という風景が見られます^^
私は札幌駅や大通りでショッピングして、ススキノで飲食をすることも嫌いではありませんが、ここのところ３か月近く、中央区に足を運ぶことが無くなりました^^;;
最近、休日は札幌市外の近郊でアウトドアなどを楽しむようにしております。
おススメの穴場としては札幌近郊の、石狩市 江別市 南幌町 砂川市 滝川市 長沼町 栗山町等です^^
人口密度も適切に少なくて、濃厚接触する心配は、ほとんどありませんので、安心してリフレッシュできます(*^^*)
また、混んでいない秘湯温泉も結構ありますので、是非、ご自身でお探しくださいませ^^
それでは明日も、焦らずに自分のペースで、それぞれの役割を行っていただきたいと思います^^
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫