長いGWも終わりました。ゆっくりお過ごしされましたか？
私は、１日のみ、クリニックで残業（当初は4日5時間の予定でしたが、お陰様で1日20時間で全て終わりました^^;;）した以外ずっと、ステイホームしておりました^^;;
北海道だけ、他の都府県に比べて新規感染者が減らないのは、すごく気になります(/ω＼) とにかく、ここはステイホームでお願いします。
札幌ことにメンタルクリニックも本日から連休明けの診察を開始しました^^
同様に本日から仕事が始まった方も多いと思います。新社会人の方や４月から異動になった方は、そろそろ疲れが出やすい時期だと思います。ましてや「コロナ疲れ」をされている方も非常に多いのかと思います。
そのような時節なので、こころと身体の健康管理（バランス）に気をつけて、お過ごしください^^
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
現在は皆さまも、ご承知の通り不要不急以外は控えなければならない「緊急事態宣言」下です。当然、社会的な規約を遵守するように、私も含めて「札幌ことにメンタルクリニック」の全職員にも厳然と、罰則はありませんが、あくまで「要請」をしておきました^^;
私自身、買い物は3日に1回と心掛けてます^^;; 運動不足になりがちなので、なるべく歩いて行っております^^
普段、自働車で買い物に行っていますが、歩くと外は、まさに春爛漫 桜満開です(*^^*)
長い長い北国の冬を超えて咲いた桜に、思わず感慨の念を禁じえませんでした。
もしコロナさえなければ、どれだけ多くの日本の人々が堂々と、心から春を満喫できたのになぁ…と遺憾に思いました。
P.S.罰則なしの「要請」で、ここまで、できてしまう日本という国は、すごい国だなと改めて思いました^^
それでは、今日は連休の中だるみで、ついつい夜更かしましたが明日からは、また早寝早起きで、過ごしたいと思います^^
良き休日をお過ごしください(#^.^#)
札幌 西区 琴似
札幌 心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
沈黙のGWをいかがお過ごしでしょうか(;^ω^)
私は、昨日5月2日（土）朝7:30分に起床して、定刻通りに朝食を取りました。その後、ちょっと戸惑いました^^;;普段なら土曜日も午前中は診察しておりますが、5月2日（土）～5月6日（水）は休診にさせていただいております^^::
しかし、自立支援や年金診断書などの書類が山のように積もっておりますので、連休中は、ほぼほぼ毎日、半日はクリニックに行って仕事をするつもりです(/ω＼)
皆さまと約束した書類なので間違いなく期日までに必ず記載します。どうかご安心ください^^但し、人間がすることなので、年に1-3回くらい間違えることもあるかも知れませんが、その際は何卒、御容赦くださいm(_ _)m
それから「札幌ことにメンタルクリニック」は、近い内に精神科・心療内科領域の治験を開始する予定です。実は、小生、今まで多くの治験に携わってきました。現在でこそ、標準的な治療法になっている治療薬や治療法の承認に至るまで10年以上、忍耐強く継続してきた経験があります^^;; 「臨床医」としては勿論ですが、治験を通じてほんの少しですが「科学者」としても、今後の精神医療の発展のために貢献したいと存じます(*^^*)
札幌 西区 琴似
札幌 心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
札幌ことにメンタルクリニックは、ゴールデンウィークのためGWの休診日は、令和2年5月2日（土）～同年5月6日（水）までの5連休とさせていただきます。
皆様も良き休日をお過ごしください^^私は、ステイホームを基本として過ごすつもりです。 本当のことを申し上げますが、1年前（令和元年）くらいから考えていた本来の予定は、クリニックを7連休にして実家の島根に帰省し、その後は九州方面へ行楽に行きたいと考えてました^^;; 当然、全て没（キャンセル）になりました(/ω＼)
明日からは、国の方針に従って、ステイホーム（巣篭り連休）を楽しむ予定です^^;;今から考えれば、令和元年は本当に「素晴らしい半年でしたね^^」
P.S. 最近「コロナ疲れ」「コロナうつ」で受診される患者様が非常に増えておられます。いつまで続くかわからない出口の見えない閉塞感によって、身体面でもも、メンタル（精神・心理）でも保てなくなっている方が如何に多いかと、日々臨床していると肌で感じます^^;;
国内だけでなく全世界が同じような状況なので仕方ないと言えば仕方ないのですが、どうしても、コロナ疲れのため、メンタルが維持できなくなり、どう仕様もない場合には、お近くの心療内科・精神科医に、ご相談してみてください^^;;
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
最近、当クリニックに受診される患者様の中で「子供が毎日家にいる」「夫もテレワークで家にずっといるのに、家事や育児はほとんど手伝ってくれない」「収入が激減して生活に困っている」「感染してないか不安で不安で仕方がない」など、明らかに「コロナ疲れ」「コロナうつ」の声を多くお聞きします^^;;
更に行政から「不要不急の外出禁止」が出ているので「子供を公園で遊ばせてあげることすらできない」というシビアな現状では、いくら家族といえども関係が険悪になる可能性もあります。具体的には夫婦の喧嘩や兄弟喧嘩が増えているご家庭も非常に多いと思います。
肉体よりもよりも先に、メンタル（精神・心理）のバランスが保てない状況だと思います(/ω＼)
やり場のないイライラ感や憤りを、他の誰かにぶつけたくなってしまうという、お気持ちは十分に理解出来ます。しかしそこは日本人として誇りと矜持をもって踏みとどまりましょう。
以前に記載したブログでご紹介しましたが、宜しければストレス発散方法のご参照にしていただければ幸いです^^ 何度も申し上げますが「まさに国難の真っ只中です！」皆で団結するしか方法はあり得ません！
P.S.「コロナ離婚」や「コロナ絶縁」が増えていると残念ながら聞いております…「コロナを憎んで、人を恨まず」の精神で、長い長い「忍耐トンネル」を少しでも早く抜け出せるように願いましょう^^ まずワクチンが開発され、日本を含めて全世界に、早く普及されることが緊急の課題だと思います。1年以上掛かるという意見も多いです^^;;
P.S.非常事態宣言下ですが「総国民に自粛を求めた時間」以上の成果を厚労省や政府に求めたいですね(*^^*)
先の大戦以来の「忍耐トンネル」を一致団結して乗り超えましょう^^
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
今週も無事に終わりました。本当にありがたいことです^^ 国難が続く日々に、今週も大過なく無事に過ごせることに感謝したいと思います^^
忙しいと、ついつい忘れがちになりますが、人間はそもそも多くの人々に支えられて生かされていることを常に意識したいと思います^^
まず断言しておきます。私は小さな小さな存在です。そして非常に非力な人間です。私1人では絶対に生きていけません(/ω＼)
つくづく思うのは、私自身の生きるモチベーションは患者様に支えてもらっていることです。おっちょこちょいの私が処方入力ミスしても「先生気にしないで」と笑って許してもらえたり「先生は絶対にコロナにならないように、気を付けてね」など暖かい言葉をもらえる患者さんのおかげで本当に癒されて生きています(#^.^#)
また調剤薬局の方から「ここがおかしくありませんか？」と指摘してもらったり、当クリニックのためにマスクやエタノールなどの調達に協力していただけている卸さんにも感謝しております^^
本来ならば、この場で発言するべきでないのかも知れませんが、私はウソを付くのが大嫌いなので本当のことを申し上げます。
私と当クリニックを支えて頂いている患者様・ご協力いただいている関連病院・調剤の方・卸の方・クリーニング屋さん（この時期、リスクが多いはずなのに嫌な顔もしないで 変わらず白衣を綺麗にしてくれてます）・設計建築の担当の方（診察室に大型の換気扇を当初から設置していただきました。その後、不具合があれば即座にチェックしてくれてます）・当クリニックのスタッフ（自画自賛と非難されるのは覚悟の上で申し上げますが、リスクが高い中で毅然として本当に頑張ってくれてます）
小生だけでは絶対にできません(/ω＼) 多くの方のご支援・ご支持の下で「札幌ことにメンタルクリニック」は、現時点で感染者ゼロで、継続して診察させていただいております(*^^*) 本当に本当に「感謝」以外の言葉しかありません。
P.S.札幌ことにメンタルクリニックは、常に進化を怠らず、最先端の心療内科・精神科医療を提供させていただく所存です(*^^*)
本当は世界情勢や国内の現状に物申したいことも多々ありますが、このブログはそのようなイデオロギーや思想は一切抜きで、皆様の「こころ」の癒しに貢献できる場所にしていきたいと思います^^
それでは、良き週末をお過ごしください(*^-^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌 ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
札幌ことにメンタルクリニックでは、コロナ感染対策のため、当分の間、雑誌を撤去させていただく事にいたしました。
不特定多数の方が手で触られる雑誌は新型コロナウイルスを拡散するリスクが高いため、泣く泣くですが、コロナウイルスが終息するまで、当面は撤去させていただきます。
しかし、院内に無料WiFiがありますので、待ち時間に是非ご利用ください。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解をお願いしますm(_ _)m
P.S.当クリニックは
①全職員のマスク着用義務
②定期換気
③頻回のエタノール洗浄
④アクリル板の導入による飛沫感染予防
などを徹底した感染対策を行っておりますが、残念ながら雑誌など紙類だけは、エタノール洗浄が出来ませんので、ご理解ください。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
北の大地にも、桜前線が間もなく訪れようとしております^^
札幌の桜満開は4月28日頃らしいです。
去年は平成最後(5月1日以前)の桜が、北海道でも満開しました^^
今年も4月中に札幌市は満開の予測です。温暖化の影響かも知れませんが、ここは素直に「桜満開の春」を楽しみましょう(*^^*)
現在、閉塞感でいっぱいの世の中ですが、家の近所にある桜満開スポットを観るだけで気力と勇気が出ると思います^^
P.S.皆様の「コロナ疲れ」も十分に理解できますが、政府や道が定めた基準を遵守りつつ、北国が待ちに待った春を楽しんでください(*^^*)
そして、精神 心理的なバランスを崩さないようにお願いします^^
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
最近、緊急事態宣言が出ましたので、ステイホーム（自宅で過ごすこと）が多くなりました。
お陰で「読書三昧」の生活です^^
ネットから得られる知識も多いのですが、やはり系統だって纏まった知識を得るのに読書は非常に優れた手段だと思います。
もう他界されましたが司馬遼太郎氏の著書を、私は10～20代の頃に貪るように読み漁り、非常に多くの感銘と影響を受けました^^ 「坂の上の雲」「功名が辻」「翔ぶが如く」「燃えよ剣」などはまさに秀逸です。読んでいて、ワクワク・ドキドキしました^^
皆様もご自宅で出来る小さな楽しみを、それぞれ見つけてください^^
明日も変わらずブレない精神で、ご自身の目の前の課題を１つ1つこなしてゆきましょう(*^^*)
P.S.札幌ことにメンタルクリニックでは、待合室の雑誌をコロナ対策のため、泣く泣く全て撤去いたしました(/ω＼) 皆様が安心してご来院されますように、またまた苦渋の決断となりましたが何卒、ご理解を宜しくお願いします。院内free WiFi がありますので、お待ち時間に、ご自由にお使いください。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
院長 阿部 多樹夫
すでに、コロナ疲れで気が滅入っておられる方も多いと思いますので、簡略にお話します^^;
当クリニックでは昨日、令和2年4月20日（月）にビニールを導入しましたが「顔が見えにくい」「隔絶感があり過ぎる」と判断して、アクリル板に換えることにしました。先日のブログにも記載しましたが、医療従事者⇔患者様のお互いを守るためだとご理解ください。
4月20日に来院された患者様には誠に申し訳ありませんが、翌日4月21日から更に違和感がなく、感染防御も高くなりましたので、謹んでご報告をさせていただきますm(_ _)m
P.S. 「コロナ疲れ」が世界各国で起こっており「ロックダウン（都市封鎖）」を破ったら罰則（罰金や禁固刑）を課せられている国でも、政府の方針に従わなくなっている人々もいるらしいです^^;;
その点、日本人は同じような状況下で、法的な罰則規定もない要請ですが、きちんと団結して和を保てる素晴らしい国民性だと思います^^
現在、国民全員にとって非常に辛い時期であることは十分に理解できますが、いつか必ず「終結宣言」が出る日が来ますのでその日に向って、明日も皆で一致団結して目の前の課題を毎日、一つずつこなしていきましょう(*^^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫