最近、緊急事態宣言が出ましたので、ステイホーム（自宅で過ごすこと）が多くなりました。
お陰で「読書三昧」の生活です^^
ネットから得られる知識も多いのですが、やはり系統だって纏まった知識を得るのに読書は非常に優れた手段だと思います。
もう他界されましたが司馬遼太郎氏の著書を、私は10～20代の頃に貪るように読み漁り、非常に多くの感銘と影響を受けました^^ 「坂の上の雲」「功名が辻」「翔ぶが如く」「燃えよ剣」などはまさに秀逸です。読んでいて、ワクワク・ドキドキしました^^
皆様もご自宅で出来る小さな楽しみを、それぞれ見つけてください^^
明日も変わらずブレない精神で、ご自身の目の前の課題を１つ1つこなしてゆきましょう(*^^*)
P.S.札幌ことにメンタルクリニックでは、待合室の雑誌をコロナ対策のため、泣く泣く全て撤去いたしました(/ω＼) 皆様が安心してご来院されますように、またまた苦渋の決断となりましたが何卒、ご理解を宜しくお願いします。院内free WiFi がありますので、お待ち時間に、ご自由にお使いください。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
院長 阿部 多樹夫
すでに、コロナ疲れで気が滅入っておられる方も多いと思いますので、簡略にお話します^^;
当クリニックでは昨日、令和2年4月20日（月）にビニールを導入しましたが「顔が見えにくい」「隔絶感があり過ぎる」と判断して、アクリル板に換えることにしました。先日のブログにも記載しましたが、医療従事者⇔患者様のお互いを守るためだとご理解ください。
4月20日に来院された患者様には誠に申し訳ありませんが、翌日4月21日から更に違和感がなく、感染防御も高くなりましたので、謹んでご報告をさせていただきますm(_ _)m
P.S. 「コロナ疲れ」が世界各国で起こっており「ロックダウン（都市封鎖）」を破ったら罰則（罰金や禁固刑）を課せられている国でも、政府の方針に従わなくなっている人々もいるらしいです^^;;
その点、日本人は同じような状況下で、法的な罰則規定もない要請ですが、きちんと団結して和を保てる素晴らしい国民性だと思います^^
現在、国民全員にとって非常に辛い時期であることは十分に理解できますが、いつか必ず「終結宣言」が出る日が来ますのでその日に向って、明日も皆で一致団結して目の前の課題を毎日、一つずつこなしていきましょう(*^^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
公認心理師、臨床心理士、副事務長の春名です。
これまでもクリニック内の換気や除菌・コロナウイルス対策を継続してきましたが、緊急事態宣言および市内での感染増加に当たり、新たな感染対策を講じさせていただきます。
まず、待合室内の混雑を可能な限り緩和させるため、廊下でもお待ちいただけるように椅子を設置したしました。受付にてお申し付けいただくようにお願いします。また、混雑回避のため、できるだけご予約のお時間にお越しいただくようにお願いします。ご予約をいただいていない場合、可能な限り事前にお電話でご予約いただくよう、ご協力をお願いします。
次に、診察室および受付、会計の窓口にビニールとアクリル板を設置いたしました。診察では、これまでよりも圧迫感を感じられるかもしれません。また、受付や会計でのやり取りでも普段よりもご不便をおかけするかもしれませんが、何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。
札幌 西区 琴似 二十四軒
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
令和2年4月7日に「緊急事態宣言」が全国に出されましたので、4月7日からＧＷ明けの5月6日までは、不要不急な外出以外は、家からほとんど一歩も外に出ないことが求められています。そのため本日は、ゆっくりと家の中で過ごしました。
（昨日22:00に就寝）本日、朝6時に起きました。朝風呂を沸かして、ヒノキの入浴剤を入れてゆっくりと30分以上暖まりました。その後、新聞を読みながら1時間くらいかけて、ゆっくりと朝食をとりました。
その後は読書をして過ごし、午後からは以前に録画してずっと未視聴だった映画やＴＶ番組を観ました^^
去年の夏頃に録画したまま放置していた「心霊特集の番組」をみて怖くて鳥肌が立ったのは、久々に新鮮な感覚でした(;^ω^)
その後、腕立て・腹筋・スクワットや階段の上り下りを20回くらいして30分程度の運動をしました。汗ばんだので、シャワーに入った後に、サッパリして30分くらいソファーで昼寝をしました。
その後、学会や医師会などの雑誌に目を通して、yahooニュースなどを閲覧している内に夕暮時となりました。ホームライフを自分なりに、考えられうる限り満喫した気がしました^^ 記載内容が全く面白くないのは自分自身でも十分承知しております(/ω＼)
本日は晴天でしたので、午前10:00頃に窓を開けると暖かな日差しと春風が舞い込んできました。本当は、すぐにでも外に飛び出したい衝動に駆られましたが、そこはグッと押し殺してホームライフを満喫するため、かなりの努力を要しました^^;;
P.S.長い長い「国難トンネル」の真っ只中ですが一歩一歩、歩き続ければ、その先には必ず光まぶしい出口があると信じたいです^^ その時期がいつになるのか現時点では全く不明ですが、時の総理大臣から最終的に「コロナ終結宣言」が出た日は「国家団結記念日」または「国民団結記念日」という名称で祭日にしてほしいかなと個人的には思います(*^^*)
日本人全員が一丸となって、この国難に絶対に耐え抜きましょう(#^.^#)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
最近、コンビニを中心に店員さんとお客さんの間に、透明なビニールシートを導入されている店舗が増えてきました。店員さん⇔お客さんを共に守るために必要な処置なのでしょう。
実は、札幌市内のクリニックや病院でも同様な環境整備を行っているところが、徐々に増えてきております。
当クリニックも同様に、医療従事者⇔患者様のお互いを守るために、本来ならば決してしたくないのですが、近日中に新型コロナ対策として受付と診察室にアクリル板かビニールシートを張らせていただく方向で考えております。
アクリル板（ビニール）一枚、存在することによって飛沫感染への安心感が非常に高まります。しかしながら、そのために精神・心理的な遮断感が生じるのではないかと非常に悩んでおります:: 小生は精神科医なので遮断感が生じるのが正直、一番つらいです(/ω＼)
いずれにせよプラス・マイナス、賛否両論があることは十分に承知しておりますが、患者様にとって少しでもプラスが多い方を選択せざるを得ないと考えております。
非常に残念ですが早ければ、来週から開始することになると思います。
悩みに悩んだ末の決断です。何卒、ご理解くださりますようにお願いします。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
本日も素晴らしい青空です。4月もすでに半ばなので暖かくなって当然かも知れません^^
あと少しで北海道にも令和になって2回目の桜が咲く時期になりそうです。
自分自身に与えられた日々の役割を、誠実に一つ一つ消化していきたいと思います^^ そして休日は「心・身ともにゆっくり休む」事が、何よりも大切だと思います(*^^)
あと少しでＧＷ（ゴールデンウィーク）です。今年度も4月に慌ただしく入社・異動・転職などあった方も多くおられると思いますが、連休明けに疲れが出ないようにお気をつけください(*^^*)
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
札幌ことにメンタルクリニックで、常勤の臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングと心理検査を開始して半年が経過しました。当初の予想以上に多くの患者様からご要望がありました。
そのため更なるご要望にお答えするために、カウンセリングと心理検査を、令和2年5月から拡充したしました。
また、女性患者様を中心に女性の臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングを受けたいという、ご要望も数多くありました。そのご要望にお答えするかたちですが、令和2年5月から毎週水曜日の午前中（9:30～13:00）に、女性臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングを新規開始いたします。当面は、毎週水曜日（午前診察日）のみ行う予定です。
そのため令和2年5月からカウンセリング・心理検査の時間が以下に変更となります。
①月曜日の午前
②水曜日の午前
③金曜日の午後
④土曜日 第2・第4週の午前
カウンセリング・心理検査を拡充する本当の目的は、今後も継続して札幌市内にて「こころの専門医」「こころの掛かりつけ医」としての役割と責任を十分に果たしたいという思いからです。
札幌 西区を中心に心療内科・精神科医として地域の皆様のメンタルヘルスの向上に更に一層、全力で貢献いたしたいと考えております。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
精神科・心療内科医として、本日も皆様といろいろなお話が出来て、本当にありがたく思います。臨床医として日々の診察を通して患者さんから逆に学ぶことが非常に多くあります^^
このようなご時世なので暗いニュースは語りませんが、明日も皆様が「心」と「身体」のバランスを保ち続けていただければ、幸いであります(*^-^*)
札幌 西区 琴似
精神科 心療内科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
おはようございます。
公認心理師、臨床心理士、副事務長の春名です。
先日、新学期が始まったというブログを書いた矢先ですが、本日より市内の学校の休校が再開されてしまいました。子供たちも休みがうれしい反面、友達と会えない、遊べないということは残念なようです。ウイルスの影響を考えれば致し方ないこととはいえ、一日も早く収束してくれることを祈るばかりです。
当クリニックにおいても、これまでたびたびご紹介させていただいたように感染予防対策を行っているところです。手指消毒、クリニック内の消毒を行っております。また、定期的に換気を行っておりますので、時に室温が肌寒く感じられることがあるかもしれません。何卒、ご理解とご協力のほどお願いします。
晴天でもまだまだ、気温が低い今日この頃ですので、皆様もお体ご自愛ください。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
現在は、まさにストレス社会です。ところで皆さん、身近に自分のストレスや愚痴を全て聞いてくれる友人や知人はいらっしゃいますか？
おそらく半分近くの方が「いない」か「いるけど、ほとんど本音は話せない」と言われるかと思います。
10～20歳代は多感な時期であり、家族以上に友人との友情・仲間意識が芽生えるのは、ある意味当然なのでしょう^^
しかし、20歳後半～30歳前半を過ぎてくると徐々に事情が変化してきます。
本日は、ここまでにさせてください(;^ω^) 後日、できれば続きを書こうかなと思います。
それよりも先程、本日の最終カルテチェックしたところ、１件だけ見落としていた未作成の文書に気が付きました。お約束した期日までに100％仕上げますのでご安心ください(*^-^*)
毎日、当クリニックのスタッフで何重のチェック体制をしておりますが、どうしても電子カルテのシステムエラーが出やすい日（特に当クリニックが導入している電子カルテ会社がシステムを更新している時期）があります。
P.S. 小生は、基本的に前向きかつ楽天主義です^^; 究極「何とかなるべさ（北海道弁）」＝「なんくるないさー（沖縄方言）^^」と思って生きております(*^^*)
しかし当然のことですが「患者さんとの約束は決して反故にしない」ように細心の注意を払っております。
万全を期しておりますが、人間がすることなので、もし至らぬ点があればお申し付けください。真摯に受け止めさせていただきます。
札幌 西区 琴似
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫