院長の独り言 part㉑ 勤労感謝の日

週末は2連休でした。土曜日は「勤労感謝の日」でした。

昭和23年に「勤労を尊び、生産を祝い、国民互いに感謝しあう」ことを目的として制定されて、国民の休日となりました。

ご承知の通り、教育・勤労・納税は、国民の3大義務です。

その中でも、勤労は非常に大変なものだと思います。

日々の労務に歯を食いしばって、励んでおられることでしょう。

そのご苦労に対して感謝の気持ちを持ちたいものです。

ご自身の労務も大変でしょうが、自分以外の周囲の方々からの勤労によって、助けられていることも決して忘れないようにしたいものです。

明日から、また、日々の辛い仕事が始まります。勤労も大切ですが、ご自身の「こころ」と「からだ」のバランスを崩されることなくお過ごしください。

今年も残すところ、1ヶ月と1週間となりました。

慌ただしく、忙しくなると思いますが、ご自愛ください。

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札幌ことにメンタルクリニック

院長 阿部 多樹夫

 

院長の独り言 part⑳ 冬の到来

いよいよ冬がやってきました。

本日、久々に見上げた冬の夜空に、冬の大三角形(オリオン座のベテルギウス おおいぬ座シリウス こいぬ座プロキオン)を確認しました。

私は中学・高校の頃に、天文学に興味があり、星座やギリシャ神話などの書物を貪るように読んだ時期がありました。

阿刀田高氏著の「ギリシャ神話を知っていますか」を中学生の時に読んでから、すっかり虜になりました^^

若かった故ですが、その当時の衝撃は凄まじく「こ、これだ。この分野で突っ走りたい!」という感覚になった記憶を覚えてます^^;;

20年以上前に読みましたが、今でも十分に楽しめる素晴らしい著書だと思います。わかり易く、ページ数も少なかったと思いますので、楽に読めた記憶が残ってます(*^^*)

ご興味があれば、ご一読ください。

え?それで現在は?:えーと、そのー、 趣味範囲内で楽しませてもらっております^^;;

それでは、本日も「院長独り言」にお付き合い頂きまして、ありがとうございました。

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院長 阿部 多樹夫

 

 

 

 

 

Q&A:第45回 高齢になってしまい、最近は歩行状態が悪くなり、困っております。できれば車イスでの受診は可能ですか? 

Q:車イスでの受診は可能ですか?

A:はい。もちろん可能です。

当クリニックは、心療内科・精神科はもちろんですが「もの忘れ・認知症医療」にも力を入れております。

そのため来院される患者様がお困りならないように、バリアフリーに十分な配慮をいたしております。

当クリニックが入っているビルの入口に一段だけ段差がありますが、下記のスロープを設置いたします。もし、お困りならば当クリニックのスタッフが、直ぐに駆けつけてお手伝いをいたします^^

下記の写真のスロープがありますので、車イスの患者様でも、ご安心して受診していただけます。

あとは、車イスも楽に入れるサイズのエレベーター1Fにありますので、3階まで上がっていただければ、すぐにクリニックに到着できます^^

いろいろな年齢層の患者様に安心して受診していただけるように、心掛けておりますので、お困りの際は、ご遠慮なくお申し出ください(*^^*)

P.S.もし地下鉄をご利用な場合でも、当クリニック(札幌ことにメンタルクリニック)から、最寄りの地下鉄東西線琴似駅3番出口のエレベーター(車イスが十分に入る大きさです)を利用していただければ、徒歩1分で、当クリニックに到着します^^

もし、自動車で来院される場合でも駐車場がすごく近隣に2か所で合計20台以上ありますので、ご安心ください(*^-^*)

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院長の独り言 part⑲ 市内の初雪

本日、初めて当クリニック入口前で、初雪を見ました。

11月中旬なので当然といえば当然なのでしょうが、またまた長い長い冬が来るかと思うと、ちょっと寂しくなる方もおられるのかな?と思います^^;

ウィンタースポーツなどが、お好きな方は待ち望んだ季節なのでしょう^^

十人十色といいますが、冬が好きだったり、夏が好きだったり、春は花粉症で嫌だとか、いろいろな方がいらっしゃると思っています。

人それぞれ価値観の相違だと思います^^

現代は「多様化」社会です。

他者に迷惑をお掛けしないのであれば、自分らしく生きれる時代になったと思います^^

どうか、ご自身の人生を焦ることなくマイペースで有意義にお過ごしいただければと思います。

心療内科医・精神科医として、日々の臨床を通して本当にそう思います。

自分らしく、あるがままに生きたいものですね^^

では、寒くなりますので、ご自愛ください(*^^*)

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院長 阿部 多樹夫

 

Q&A 44回目 インフルエンザワクチン予防接種は、受けられますか?

Q:インフルエンザワクチンの予防接種は、そちらのクリニックで受けられますか?

A:はい。可能です。「インフルエンザワクチンを始めてほしい」という患者様のご要望が非常に多くありましたので、2019年10月中旬から開始いたしました^^

あくまで、患者様サービスの一環としていますので、廉価にて提供させていただいております。

そのため、まずは通院中の患者様優先となります。次は、そのご家族までの限定とさせていただきます。

今年から始めましたので、まずは100人分準備しました。

あと60分人分くらい残りがあります。

お申し出の順番に接種を行っておりますので、ご希望の方は、お早めにお申し出ください。

原則、当日でも、発熱等の問題がなければ、インフルエンザワクチン接種は可能です。遠慮なくお申し出ください。

無くなり次第、終了となりますので、その点は、ご理解・ご容赦をお願いしますm(_ _)m

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院長 阿部 多樹夫

 

 

 

 

 

 

 

Q&A 43回目 社交不安障害の治療薬について

Q:対人緊張・対人恐怖・対人不安が強くて、社交不安障害(社会不安障害)と診断されました。治療薬として、抗不安薬と抗うつ薬を処方されましたが、抗うつ薬はうつ病の薬なので、服薬に抵抗感があります。実際のところ、抗うつ薬を服薬した方がよいのでしょうか?

 

A:社交不安障害は確かに、うつ病とは別の疾患です。

抗不安薬(クロチアゼパム アルプラゾラム ジアゼパム ロラゼパム等)は即効性があります。服薬して20-30分くらいで気分が落ち着いてきます。効果の持続時間は、薬剤によって違いますが、一般的には、数時間です。分かりやすく言うと、あくまで対症療法です。

抗うつ薬については、結論から申し上げれば、根本的に効果がある場合が非常に多いです。

ただし、三環形・四環系抗うつ薬等は現在では、ほとんど処方しないのが主流となってます。ファーストチョイス(第一選択)は、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)です。場合によってはSNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬)も使用します。

社交不安障害は、日常生活に非常に大きな支障をきたしますので、症状が緩和すると、良いですね(*^^*)

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雑談です♪ 44 出雲のご紹介②

前回の続きとなりますが、興味のない方は、読み飛ばしていただいて全く構いません^^;

③野見宿禰(のみのすくね)は、出雲国造家(千家・北島家)の13代目で、非常に武勇に秀でた人物だったと言われてます。

一方、大和地方(奈良県)で無敵を誇っていた当麻蹴速(たいまのけはや)という人物がおり、当時の天皇の命令で、試合することになりました。

当麻蹴速とは文字通り、蹴り技の達人だったと言われています^^ 今では懐かしくなりましたが、K-1でいうと頃の、ピーター・アーツやフィリオ、ミルコ・クロコップのようなキックの名人だったのでしょう^^

「角力=相撲」とは本来は総合格闘技的な「何でもあり」ルールだったようです^^;

天覧試合がおこなわれ、両者が試合することになりました。その気迫はお互いに凄まじかったと思われますが、結局は、野見宿禰が圧倒して、当麻蹴速をノックアウトしました。

そのため、野見宿禰(のみのすくね)の武勇は日本全国で、いまだに語り継がれております。彼はグラップラー(組み技系の戦士)だったのでしょうか?

しかし、彼は無骨一辺倒ではなく、埴輪を日本で初めて作成して、殉死者が出ないように心を砕いた文武両道の人だと言われております(*^^*)

広大な出雲大社の敷地内に、その神社がひっそりとあります。

 

④宍道湖 島根の出雲市から松江市に広がる汽水湖です。宍道湖七珍【スズキ、モロゲエビ(ヨシエビ)、ウナギ、アマサギ(ワカサギ)、シラウオ、コイ、シジミ)】が有名です。本当に美味です(*^^*)

また、大変素晴らしい景色でも有名です。診察室にも、同じ風景の絵画を飾っておりますので、宜しければ観てくださいませ^^

お恥ずかしながら、小生の御国自慢をさせていただきました^^;;

この他、島根県には、国宝の松江城・武家屋敷、津和野(森鴎外の故郷)、世界遺産の石見銀山など観光スポットが多くあります。機会があれば、ぜひ訪れてみて下さいませ(*^^*)

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雑談です♪ 43 出雲のご紹介①

前回の続きになりますが、出雲にご興味がある方は、ちょこっと見ていただければ幸いです^^

①神在月(かみありづき)

11月6日から出雲地方では、「神在月」となります。全国の神様が出雲大社に集まって会議を開くためです。そのため、出雲地方以外では「神無月」となります^^

②出雲大社(祭神:大国主命=大黒様)

 

大和朝廷と最後の最後まで、壮絶な戦いの末、国譲り(実質上の降伏)した後に、大国主命を祭るために建てられた社です。縁結びの神様としても有名です^^

ちなみに大国主命の長男が、恵比寿様(エビスビールで有名)です。美保関神社に祭られてます^^

次男(大国主命は子沢山で正確にはわかりませんが)が建御名方神(たけみなかたのかみ)で、信州(長野県)諏訪神社の祭神様です。諸説ありますが、国譲りに納得できずに、諸国を転戦して信州まで、戦い続けたとも言われております。

 

次回は、相撲発祥の出雲の神様 野見宿禰(のみのすくね)と、当クリニックの診察室にも絵画がありますが「宍道湖」についてお話ししたいと思います(*^^*)

雑談なので、読み飛ばしていただいて全く構いません。

ご興味のある方は、よろしければお付き合い下さいませ  m(_ _ )m

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雑談です♪ 42 連休(文化の日) 

秋の連休を皆様、いかがお過ごしでしょうか?きっと良い休日をお過ごしでしょう^^

私事で恐縮ですが、親族の結婚式がありまして久々に帰郷してきました^^;

私の生まれは雲州(島根)出雲です。

出雲大社(大国主命=大黒様)にお参りして、まず「札幌ことにメンタルクリニック」に通院されている患者様の「心の平穏」を最大限、お祈りしてきました^^

あと、自画自賛になり非常に恐縮ですが、当クリニックを頑張って支えてくれているスタッフに心から感謝して、健康・安全の祈願をさせていただきました^^

出雲大社からのお守りも頂いて参りましたので、明日からの診察も安心しております(*^_^*)

いろいろと回ってきましたので、後日、画像も掲載させていただきます(#^^#)

P.S 日照時間が短くなりましたので「季節性うつ」などに、お気をつけ下さい

ませ。

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院長の独り言 part⑱ 日々の診察で思うこと

日々、クリニックで診察をさせていただいておりますが、最近、気になる点が3つあります。

1.終身雇用制もすでに形骸化して会社員として、安定した雇用が厳しくなっていることです。

2.個人主義や成果主義が進んで、孤立してしまう方が多くなったことです。

3.そのため誰にも相談できずに「こころ」を損耗する方が非常に多くなっていることです。

 

立場も不安定で「誰にも相談できない。誰にも本音を話せない」という状況が続くと、こころのエネルギーを一定に保つのが難しくなってきます。

残念ながら現在は、古き良き日本の護送船団方式・年功序列型の社会構造ではなくなりつつあるのでしょう。

そのためにも、自分自身の精神(メンタル)の安定を図ることが非常に重要となってきます。「こころ」のケアには、十分に配慮してください。

P.S 本日は、ハッピーハロウィンですね^^

帰りの地下鉄で、ハロウィン衣装の方々が、たくさんおられてビックリしました^^;;

明日から、11月になります。いよいよ冬の足音が聴こえてくるようになりました。そろそろ冬支度をお忘れなくお過ごしください^^

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院長 阿部 多樹夫