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令和2年4月7日に「緊急事態宣言」が全国に出されましたので、4月7日からＧＷ明けの5月6日までは、不要不急な外出以外は、家からほとんど一歩も外に出ないことが求められています。そのため本日は、ゆっくりと家の中で過ごしました。

（昨日22:00に就寝）本日、朝6時に起きました。朝風呂を沸かして、ヒノキの入浴剤を入れてゆっくりと30分以上暖まりました。その後、新聞を読みながら1時間くらいかけて、ゆっくりと朝食をとりました。

その後は読書をして過ごし、午後からは以前に録画してずっと未視聴だった映画やＴＶ番組を観ました^^

去年の夏頃に録画したまま放置していた「心霊特集の番組」をみて怖くて鳥肌が立ったのは、久々に新鮮な感覚でした(;^ω^)

その後、腕立て・腹筋・スクワットや階段の上り下りを20回くらいして30分程度の運動をしました。汗ばんだので、シャワーに入った後に、サッパリして30分くらいソファーで昼寝をしました。

その後、学会や医師会などの雑誌に目を通して、yahooニュースなどを閲覧している内に夕暮時となりました。ホームライフを自分なりに、考えられうる限り満喫した気がしました^^　記載内容が全く面白くないのは自分自身でも十分承知しております(/ω＼)　

本日は晴天でしたので、午前10:00頃に窓を開けると暖かな日差しと春風が舞い込んできました。本当は、すぐにでも外に飛び出したい衝動に駆られましたが、そこはグッと押し殺してホームライフを満喫するため、かなりの努力を要しました^^;;

P.S.長い長い「国難トンネル」の真っ只中ですが一歩一歩、歩き続ければ、その先には必ず光まぶしい出口があると信じたいです^^　その時期がいつになるのか現時点では全く不明ですが、時の総理大臣から最終的に「コロナ終結宣言」が出た日は「国家団結記念日」または「国民団結記念日」という名称で祭日にしてほしいかなと個人的には思います(*^^*)

日本人全員が一丸となって、この国難に絶対に耐え抜きましょう(#^.^#)

札幌　西区　琴似

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

 

最近、コンビニを中心に店員さんとお客さんの間に、透明なビニールシートを導入されている店舗が増えてきました。店員さん⇔お客さんを共に守るために必要な処置なのでしょう。

実は、札幌市内のクリニックや病院でも同様な環境整備を行っているところが、徐々に増えてきております。

当クリニックも同様に、医療従事者⇔患者様のお互いを守るために、本来ならば決してしたくないのですが、近日中に新型コロナ対策として受付と診察室にアクリル板かビニールシートを張らせていただく方向で考えております。

アクリル板（ビニール）一枚、存在することによって飛沫感染への安心感が非常に高まります。しかしながら、そのために精神・心理的な遮断感が生じるのではないかと非常に悩んでおります::　小生は精神科医なので遮断感が生じるのが正直、一番つらいです(/ω＼)

いずれにせよプラス・マイナス、賛否両論があることは十分に承知しておりますが、患者様にとって少しでもプラスが多い方を選択せざるを得ないと考えております。

非常に残念ですが早ければ、来週から開始することになると思います。

悩みに悩んだ末の決断です。何卒、ご理解くださりますようにお願いします。

札幌　西区　琴似

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

 

 

札幌ことにメンタルクリニックで、常勤の臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングと心理検査を開始して半年が経過しました。当初の予想以上に多くの患者様からご要望がありました。

そのため更なるご要望にお答えするために、カウンセリングと心理検査を、令和2年5月から拡充したしました。

また、女性患者様を中心に女性の臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングを受けたいという、ご要望も数多くありました。そのご要望にお答えするかたちですが、令和2年5月から毎週水曜日の午前中（9:30～13:00）に、女性臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングを新規開始いたします。当面は、毎週水曜日（午前診察日）のみ行う予定です。

そのため令和2年5月からカウンセリング・心理検査の時間が以下に変更となります。

①月曜日の午前

②水曜日の午前

③金曜日の午後

④土曜日　第2・第4週の午前

カウンセリング・心理検査を拡充する本当の目的は、今後も継続して札幌市内にて「こころの専門医」「こころの掛かりつけ医」としての役割と責任を十分に果たしたいという思いからです。

札幌　西区を中心に心療内科・精神科医として地域の皆様のメンタルヘルスの向上に更に一層、全力で貢献いたしたいと考えております。

札幌　西区　琴似

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

 

 

 

 

精神科・心療内科医として、本日も皆様といろいろなお話が出来て、本当にありがたく思います。臨床医として日々の診察を通して患者さんから逆に学ぶことが非常に多くあります^^

このようなご時世なので暗いニュースは語りませんが、明日も皆様が「心」と「身体」のバランスを保ち続けていただければ、幸いであります(*^-^*)

札幌　西区　琴似

精神科　心療内科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

おはようございます。

公認心理師、臨床心理士、副事務長の春名です。

 

先日、新学期が始まったというブログを書いた矢先ですが、本日より市内の学校の休校が再開されてしまいました。子供たちも休みがうれしい反面、友達と会えない、遊べないということは残念なようです。ウイルスの影響を考えれば致し方ないこととはいえ、一日も早く収束してくれることを祈るばかりです。

当クリニックにおいても、これまでたびたびご紹介させていただいたように感染予防対策を行っているところです。手指消毒、クリニック内の消毒を行っております。また、定期的に換気を行っておりますので、時に室温が肌寒く感じられることがあるかもしれません。何卒、ご理解とご協力のほどお願いします。

晴天でもまだまだ、気温が低い今日この頃ですので、皆様もお体ご自愛ください。

札幌　西区　琴似

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

 

現在は、まさにストレス社会です。ところで皆さん、身近に自分のストレスや愚痴を全て聞いてくれる友人や知人はいらっしゃいますか？

おそらく半分近くの方が「いない」か「いるけど、ほとんど本音は話せない」と言われるかと思います。

10～20歳代は多感な時期であり、家族以上に友人との友情・仲間意識が芽生えるのは、ある意味当然なのでしょう^^

しかし、20歳後半～30歳前半を過ぎてくると徐々に事情が変化してきます。

本日は、ここまでにさせてください(;^ω^)　後日、できれば続きを書こうかなと思います。

それよりも先程、本日の最終カルテチェックしたところ、１件だけ見落としていた未作成の文書に気が付きました。お約束した期日までに100％仕上げますのでご安心ください(*^-^*)

毎日、当クリニックのスタッフで何重のチェック体制をしておりますが、どうしても電子カルテのシステムエラーが出やすい日（特に当クリニックが導入している電子カルテ会社がシステムを更新している時期）があります。

P.S.　小生は、基本的に前向きかつ楽天主義です^^;　究極「何とかなるべさ（北海道弁）」＝「なんくるないさー（沖縄方言）^^」と思って生きております(*^^*)

しかし当然のことですが「患者さんとの約束は決して反故にしない」ように細心の注意を払っております。

万全を期しておりますが、人間がすることなので、もし至らぬ点があればお申し付けください。真摯に受け止めさせていただきます。

札幌　西区　琴似

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

 

 

 

 

 

本日は、素晴らしい晴天です。

過ごしやすい季節が来ました^^

札幌に桜が咲く日も、そう遠くはなさそうです。

いろいろと心配事が多い年ではありますが、安全にこの春を楽しみましょう^^

それでは、今週も元気でお過ごしください(*^^*)

札幌　西区　琴似

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

最近、自粛ムードのため外へ飲みに行く機会は公私ともに一切なくなりました。しかし、月に3－4回程度の外食（飲酒なし）はしております。ささやかな楽しみです(#^.^#)

しかし、お店選びがなかなか大変です。小生だけの基準になりますが、

①マスク不足が深刻なのは十分理解しておりますが、このご時世なので、やはり調理する方・接客をされる店員さんを含めてお店のスタッフ全員がマスク（手製の布製でも全然問題ありません）をされていない店舗に入るのは正直、ためらいます^^;;

②換気が十分に配慮されているか？　

③隣のお客さんとの距離が、1.5～2ｍあるかどうか？

④出入口にアルコール消毒・洗浄液を配置しているか？

あくまで小生個人の見解ですが常識的に考えて、この4点が一般消費者目線から見て衛生管理を考慮しているかどうかの基準になるかなぁと思っております。

特に①を気にされる方は多いと思います。店主自身で、職員さん全員のマスクを手製で作って差し上げると現場の士気も上がるかと思います^^

P.S.　100年に1回規模のパンデミック危機です。飲食業・サービス業を含めて、あらゆる業種の中小企業は疲労困憊して、もはや限界だと思います！　政府や自治体は、もっともっと積極的な支援を行うべきだと考えております。そうしないとアフターコロナ（コロナ終焉後）に、日本経済は取り返しのつかない事態になる思います。

それでは、こんなご時世だからこそ「こころのバランス」を崩さないようにしてくださいませ^^　長期戦になりそうな気がしますので。。(/ω＼)　

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院長　阿部　多樹夫

 

 

 

 

 

 

 

 

小生の故郷は島根です。　残念ながら、その島根県内で初の新型コロナ感染者が確認されたました(/ω＼)

現在まで、感染が確認されなかった（誇らしい？=田舎ランキング？）の島根県・鳥取県・岩手県の3県のうち、最初に島根県が陥落しました。

小生の幼馴染から聞いた話ですが、今まで「対岸の火事」として、ほとんど県を含めて何の備えもしてこなかったらしいです^^;;　もちろん通常通り繁華街で、送別会・歓迎会など普通にしていたと聞いてます^^;　有名な出雲大社や国宝松江城、世界遺産の石見銀山を訪れる観光客がどれだけ県外から来られるのか？常識的に考えれば、事前予測くらいできるのでは？と疑問に思いました。

お願いですから絶対に油断しないでください。老婆心ながら、感染者が1人でも出ると、その背景には不顕性感染者の方が、その数倍・数十倍いることを忘れないでください。

P.S ふるさとのことは気になりますが、小生は10年以上前から北海道の地にて臨床医をさせていただいております^^

現在は、北海道民の皆様のお役に立てるように、全身全霊で臨床に携わる覚悟でいます(*^^*)

札幌　西区　琴似

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院長　阿部　多樹夫

 

最近、すこし暗い話題が続きましたので、話題を変えましょう^^

ここのところ20年に1回のペースで、紙幣の主人公が変わっております。　　　1000円札は1984年から2004年まで「夏目漱石」でした^^　それが、2004年を機に「野口英雄」に変更されました。もう16年が経過しました。

5000円札も同じタイミングで「新渡戸稲造」から「樋口一葉」に切り替わりました。

その中で唯一、最高額紙幣10000円札の「福沢諭吉」は40年間、全く変更なしでした。ちなみに、その前は「聖徳太子」でした^^

2024年から新たに、1000円札　5000円札　10000円札の3種類の顔ぶれが、総入れ替えとなります^^

1984年～2024年まで40年間の地位を確保した福沢諭吉は「学問のススメ」等の名著を残されました。余談ですが、造幣局が偽造防止策のため、何回もセキュリティー強化に悩まされ続けた史上最多の紙幣だと言われております。

2024年から福沢諭吉に代わり「渋沢栄一」が1万円札の新キャラクターになることが決定しました^^

彼は、明治の近代国家で経済商業分野で多大な功績を残した人物です。「日本産業界の父」「近代日本資本主義の父」と言われるほどの偉人です。明治から時は流れ、すでに令和時代になりました。「温故知新」という、ことわざの通り先人の知恵を借りて、更なる発展を目指すことが非常に大切だとおもいました(*^^*)

今後も時々、補足したいと思いますが、2024年に新紙幣が誕生することを楽しみにしたいですね(*^^*)

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院長　阿部　多樹夫