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心理師、事務員の春名です。

秋も深まってまいりました。

こちらにお世話になり始めてもう少しで1カ月になろうとしています。

職場が変わり、これまでになかった変化の一つに通勤があります。

以前は車通勤でしたが、今は電車通勤をしています。

朝の電車はやはり混雑していますね。

電車に乗るのが怖くてという相談は職業柄、時折承りますが、私自身も得意とは言えません。

 

恐怖に関係する心理療法ではエクスポージャーというものがあります。

怖い対象を避けずに、挑戦を繰り返し、恐怖を克服するという手法です。

全ての問題に効果が保証されているわけではありませんが、交通機関を利用することが怖い、高いところが怖いなど様々な対象に効果が期待できます。

 

私自身も毎日の往復がエクスポージャーです。1カ月がたち、少しずつ緊張も低下してきているように思います。

しかし、ジェットコースターにだけは乗りたくありません！挑戦しようとは思いません！

なんでも克服する必要があるとは限らず、生活のプラスになるようなエクスポージャーができるとよいでしょう。

恐怖や緊張を感じながらもチャレンジしていることに心当たりがあれば、それもエクスポージャーかもしれません。

札幌　西区　琴似　二十四軒

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

スタッフより

ほんのちょっと前に平成から令和になった気がしますが、あと４日で、令和も半年が経とうとしてます。

しかも、あと2か月で令和2年となります。まさに、 あっという間ですね^^;

令和2年も、穏やかに平和な年であって欲しいと思います。

令和2年の当クリニックの目標etc考えておりますが、今まで通り「のほほーん」とした雰囲気で患者さんの「こころのサポート」に貢献することを目標にしたいと思います(*^^*)

来年は、2019年10月に当クリニックに来れた常勤の公認心理師（臨床心理士）が、非常に活躍してくれることと確信しております^^

まだ今年も、2か月ちょっと残っておりますので、令和元年に心残りないようにしたいものですね^^

札幌　西区　琴似　二十四軒

心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

 

 

 

 

はじめまして

札幌ことにメンタルクリニックで心理師、事務員として働かせてもらっています、春名と申します。

 

これまで市内の精神科病院で勤務していましたが、10月より当クリニックのお世話になることとなりました。

今後は心理療法や心理検査を担当させていただきます。また、受付業務もしておりますし、事務業務全般も行っていく予定です。

新たに仕事を覚える懐かしさを日々感じ、ふと気づけば3週間がたちました。

みなさんのお役に立てるよう、心理業務、事務業務ともに頑張っていこうと思います。

今後とも何卒、よろしくお願い申し上げます^^

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カウンセリング・心療内科・精神科

公認心理師・臨床心理室長

春名大輔

先日、行われたラグビーワールドカップで、ブレイブブロッサムズ（日本代表）とスコットランド（イギリス北部の元独立国で、面積・人口ともに、ほとんど北海道と同じ規模。スコッチウイスキーや1995年映画「ブレイブハート」等で有名）との試合は、実に素晴らしい戦いでした^^

私はラグビーの経験はありませんが、試合を観ていると、久々に熱くなりました(*^_^*)

伝統あるスコットランドの攻撃はまさに称賛に値する素晴らしく、恐ろしいものでしたが、それに屈せず、跳ね返したブレイブブロッサムズ（日本代表）を本当に応援したいと思いました^^

噂では聴いておりましたが、非常に過酷な練習を日課として、しかも１年に240日程度、合宿を行っていた日本代表が、強いのは当たり前だと思います^^　ベスト8に入れたのは個人的な見解ですが「粉骨砕身、努力すれば、いずれ報われる」という、日本人気質を実現してくれた精鋭だと思っております^^

私自身、「これからも応援してます！　ぜひ頑張ってください^^」と祝福を述べたいです^^

次回の日本戦は10月20日、相手は超強豪の南アフリカです。

前回2015年ワールドカップで、34‐32と日本が奇跡的な大勝利をおさめましたが、今回リベンジに燃える南アフリカの闘争心は、実に凄まじいと思っております^^;;

特に、あの強烈なタックルを観ると、人間としての躍動感とチームワークで結ばれた強い絆を感じます^^

10月20日、19:15から始まります。まさに目が離せませんね^^

 

ただ、相手チームに対しても、しっかり敬意を払いたいものです。ホスト国ですが、それ以前に、本来の日本人としてあるべき思いやりや優しさの精神を存分に発揮して頂ければ非常に幸いです^^

それでは、そろそろ寒くなり、雪虫も散見されておりますので、ご自愛ください(*^^*)

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心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

 

現在の「札幌ことにメンタルクリニック」の前身である前田神経クリニックの初代院長　前田英雄先生が、令和元年10月10日にご逝去されました。心から哀悼の念を申し上げます。

札幌市西区　琴似・二十四軒地区にて心療内科・精神科医療で、長い間、ご貢献されたことに深い敬意を表します。

2019年10月13日（日）18:00から、お通夜があり、私も参列させていただきました。

小生が前田英雄先生と最期にお話したのは、2018年8月30日です。「患者さんを引き続き、宜しくお願いします」と最期まで患者様の心配をされていました。。。

前田神経クリニックから移転・名称変更して「札幌ことにメンタルクリニック」とありましたが、前院長から託された想いは「札幌ことにメンタルクリニック」でも間違いなく継承させていただく所存です。

前田　英雄先生のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。

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心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

彼岸の中日を過ぎてから、ますます日の入りが早くなってきました^^ 夕方5時でも、薄暗くなってきました^^;;　これから、日照時間はどんどん短くなっていきます。以前にもお話しましたが、北国に多くみられる季節性うつ病にお気をつけ下さい。

メラトニンとセロトニンという神経伝達物質（脳内ホルモン）が深く関与していると言われております。

メラトニンは睡眠を促すホルモンであり、光の弱い夜に多く作られます。つまり、日照時間が短くなることで、メラトニンが過剰に分泌されてしまい、睡眠時間が増加しやすく、過眠傾向になります。

セロトニンも日照時間が短くなることで減少します。このセロトニンの不足も、うつ症状の原因となりえます。

冬季うつの特徴として、冬場の気分の沈み　倦怠感　過眠　過食があります。

高照度光照射療法といいますが、2500～10000ルクスくらいの照射を30～60分くらい行う治療を行っている医療機関もあります。

そこまでしなくても、晴れた日に、散歩などして十分な光に当たったり、お手軽な方法として、自宅の照明を明るくするだけでも、かなり効果があるようです^^

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心療内科　精神科

 

院長　阿部　多樹夫

以前から、当クリニックにて「カウンセリングや心理検査・心理療法を受けたい」という患者様から強いニーズがございました。

そのため、令和元年（2019年）10月1日から常勤の公認心理師（臨床心理士）によるカウンセリングと心理検査を開始いたしました。

まず、誤解がないように予め申し上げますが、希望される方が誰でも全員、カウンセリング・心理検査・心理療法の適応となる訳ではございません。

医師の診察により、カウンセリング・心理検査・心理療法が必要と判断された場合にのみ、お受させていただきます。

令和元年（2019年）10月第2週(10月9日)から、開始いたしております。

月曜日午前（9：30～13：00）　金曜日午後（14：30～19：00）　

第2・第4土曜日（9：30～13：00）でおこなっております。

現在、当クリニックに通院中の患者様は、比較的にスムーズにカウンセリングの適応判断が可能です。

新患者様の場合、まず初診にて医師の診察を受けていただくことが必要となります。医師の診察を数回程度行って、カウンセリングの適応を判断させていただきます。

時には、カウンセリング希望でいらっしゃった場合でも、適応がないと判断されたケースでは、一般的な治療をお勧めする場合もございます。そのような可能性がありうることも事前に、ご了承ください。ただし基本的に、可能な限りお受けしたいと思っております^^

その判断は、病状・緊急度・親和性・信頼性など全てを含めて総合的に慎重に公正に医師の判断で決めさせていただきます。

初診患者様で、カウンセリングを前提に受診をご希望される方は、令和元年（2019年）9月25日（水）から随時、ご相談をお受けいたしております。

まずは、011-615-5562までお電話ください。

 

令和2年4月24日追記

札幌ことにメンタルクリニックでは、常勤の臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリング・心理療法・心理検査を2019年10月から開始しました。当初の予想以上に多くの患者様からご要望がありました。そのため更なるご要望にお答えするためにカウンセリング・心理療法・心理検査を、令和2年5月から拡充したいと思います。

また、女性患者様を中心に女性の臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングを受けたいというご要望も数多くありました。そのご要望にお答えしするかたちで、令和2年5月から毎週水曜日の午前中（9:30～13:00）に、女性の臨床心理士（公認心理師）によるカウンセリングを新規に開始いたします。当面は、毎週水曜日（午前診察日）のみ行う予定です。

令和2年5月から、カウンセリング・心理検査の時間が以下に変更となります。

①火曜日の午前

②水曜日の午前（女性心理師）

③金曜日の午後

④第2　第4土曜日の午前

カウンセリング・心理検査・心理療法の拡充を通じて、広範性発達障害（ADHDやアスペルガー症候群など）でお困りの方に、診断・治療を更に充実してきたいと思います。

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院長　阿部　多樹夫

 

今年も早いもので、3か月を切りました^^;;　あと3か月後には、お正月ですね^^;

ところで、4月と10月は、職場でも異動月です。

そのため、10月1日から部署異動をはじめ、勤務地すら変わった方も多くおられるかと思います。

新しい環境に馴染むのは、すごく大変なことです。

そのようなタイミングで、心身のバランスを崩しやすくなりますので「こころ」と「からだ」の整合性を保っていただきたいと思います(*^^*)

 

P.S　今年は10月なのに残暑がきびしい日がありますね^^;

当クリニックの目の前にある信用金庫の温度計は、本日13時で28℃でした^^;;

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心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

 

 

 

 

お彼岸も過ぎて、いよいよ過ごしやすい季節となってまいりました。

まさに秋ですね^^　それとともに冬の到来もカウントダウンです(/ω＼)

今年から当クリニックも、インフルエンザワクチンの予防接種を行います。対象者は当クリニックに通院されている方、限定とさせていただきます。

10月中旬から接種を始める予定です。

10月に入ったら、院内に表示しますので、ご希望の方は、ご遠慮なくお申し出ください(*^^*)

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心療内科　精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長　阿部　多樹夫

 

 

 

 

 

 

 

令和元年10月1日（火）から、当クリニックに公認心理士（臨床心理士）が、着任することになりました。カウンセリングの開始日は、令和元年10月第2週(10月9日)頃から、徐々に開始する予定です。

月曜日午前（9:30～13:00）　金曜日午後（14:30～19:00）、第2・第4土曜日（9:30～13:00）の時間帯で、カウンセリングを開始いたします。

カウンセリングを前提に初診をご希望の患者様の受付は、令和元年9月25日から開始いたしております。

 

ただし以下のことにご留意ください。

カウンセリングを、希望する方が誰でも全員、適応となる訳ではございません。

医師の診察により、カウンセリングが本当に必要と判断された場合のみ、お受けいただくことが可能となります。

初診者様の場合、まず、初診にて医師の診察を受けていただくことが必要となります。医師の診察を数回程度行って、カウンセリングの適応を判断させていただきます。

その結果、カウンセリング希望でいらっしゃった場合でも、適応がないと判断された場合には、一般的な治療をお勧めする場合もございます。

そのような可能性がありうることも事前に、ご了承ください。

その判断は、精神症状・緊急度・親和性・信頼性の確立など総合的に慎重に公正に考えて、患者様にとって最良の治療方針を、熟慮した上で医師が決定いたします。

P.S　院長の理念として「最大限、患者様のために貢献したい」と考えております。可能な限り、カウンセリングのハードルを下げて「こころのお悩み」に積極的に、ご貢献したいと考えております(*^^*)

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院長　阿部　多樹夫