日々の忙しさやストレスが募れば、つい愚痴が多くなり、イライラしたり感情のコントロールが難しくなることは、ありませんか？
以前から申し上げておりますが、現代のストレス社会では、ある程度は、致し方ないことかも知れません。
ところで、次のように、思ったことはありませんか？
「今日は、悪い知らせがなかった」「今日は、大きなトラブルがなくて良かった」「今日も無事に一日が終われそうだ」という小さな安堵感のありがたさです。
一日一日、日々の小さな安らぎの積み重ねが、少しづつですが、こころの平穏と同時に、人生に幸福をもたせてくれるのかな？と個人的にですが、思っております^^
今日という一日を無事に過ごせることは非常に、ありがたいことだと思いませんか？(*^^*)
さて、秋も深まって参りました。そろそろ冬への準備も怠りなくしてくださいませ。
札幌 西区 琴似 二十四軒
心療内科 精神科
院長 阿部 多樹夫