いよいよ、午後4時頃には、すっかり暗くなってきました^^
それもそのはず、今年の冬至は明日の12月22日（日）です。
日照時間（日の出～日の入りまでの時間）が、札幌市と那覇市で90分も差があります。
同じ日本なのに亜寒帯と亜熱帯で、そんなにも差があるとは、驚きですね^^;
冬季型（季節性）うつ病になりやすいのも、分かりますね^^;;
しかし、世界には、まだまだ上があります。
北極圏に近い北欧やロシアでは、極夜と言われる「冬季に2‐3か月間、太陽が全く出現しない」地域もあります^^;;
明日、令和12月12日が今年の日照時間のドン底です。しかし明日以降は、徐々に日照時間が長くなってきますので、春待ちが楽しみになります^^
如何なる状況にも負けないで、忍耐強く春待ちをするのも、北国に住む人間の心意気かも知れませんね^^ 「こころ」「からだ」のバランスを保って、ご自身の精神面の安定をお保ち下さい^^v
風邪もインフルエンザも肺炎も、大流行しておりますので、どうかご自愛くださいませ^^
明日から、春への折り返し地点です(*^^*)
札幌 西区 琴似 二十四軒
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫
