真夏真っ盛りですね。 とにかく暑いです^^;;
最近、当クリニックに来院されている患者さんも、多くの方が「夏バテ」されています(/ω＼)
寝苦しい夜が続くと、どうしても不眠になります。
更に、炎天下で激しい仕事や運動をしていると熱中症になる危険性もあります。
温暖化のせいか、北海道の夏も暑くなりましたね^^
水分・塩分補給と扇風機や冷房を使って涼しい環境作りをお願いします^^
そして、十分な睡眠をとってください^^
身体が疲れると、心のバランスも崩してしまいます。
あと10日前後で、猛暑も終りそうなので、何とか乗り切りましょう^^
札幌 西区 琴似 二十四軒
心療内科 精神科
院長 阿部 多樹夫