Q：仕事が多忙で、残業と休日出勤が続いています。連日、睡眠不足で、最近、仕事に行くのがとても、つらいです。このままで大丈夫なのでしょうか？
A：結論から申し上げれば、こころのエネルギーが著しく低下しているサインだと思われます。慢性的な過労は、こころのエネルギーを徐々に奪っていきます(/ω＼)
こころのエネルギーが低下すると、不眠症や不安障害 うつ病などになる危険性が高まります^^;;
朝の抑うつ 意欲低下 気分の沈み 不眠 集中力の低下 頭重感 肩こり などの症状が2週間以上持続するのであれば、うつ病の可能性が考えられます。
残業時間（時間外勤務）が1ヶ月で80時間を超えてくると、過労死ラインに突入します。その状況が長期間持続すれば、過労死（心筋梗塞 脳卒中etc）のリスクが高まります(;^ω^)
札幌 西区 琴似
札幌ことにメンタルクリニック
心療内科 精神科
院長 阿部 多樹夫
P.S 次回は、過労死についてお話しさせれいたきます^^
現在日本でも、ブラック企業は山ほどあります;;