季節の変わり目は、何かと体調を崩しやすいと以前から言われております。
「気象病」という言葉を、ご存知でしょうか？
季節の変わり目や天気の変化・台風出現時期など気象が大幅に変化する時に、心身共に多くの影響がある患者さんを多数お見掛けします。
身体症状としては、肩がこる めまい 頭痛、全身の痛み・しびれ等があります。
精神症状として、イライラ感 ソワソワ感 気分が沈む 不安などが挙げられます。
最近、医学界でも、ようやく気象病という概念が、少しづつ認知されつつあります^^;（非常に少しずつです）
日本では、1000万人くらいの方々が、何らかの気象病で悩みを抱えていると推計されております。
原因は、まだ不明な点も多いのですが、有力な説として内耳にあるといわれてます。中耳炎で有名な中耳（鼓膜辺り）よりも更に、脳に近い部分が内耳です。
その内耳は、気圧を敏感に感じ取る場所（センサー）で自律神経系とも深い関わりがあるといわれております。そのため、激しい気圧の変化を伴う、季節の変わり目や天候の変化・台風出現時に、内耳経由で自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れて、身体症状や精神症状が出現します。
予防・治療としては、規則正しい生活 十分な睡眠 正しい食習慣 汗ばむくらいの適度な運動や入浴（サウナ）が有効とさせてます。それでも、症状が改善しない場合には、内耳の血流を改善する抗めまい薬や漢方が有効なケースもあります。
これから、気象病が起きやすい季節になりますので、以上の点を踏まえて、体調管理には、十分にお気を付けくださいませ^^
札幌 西区 琴似 二十四軒
心療内科 精神科
札幌ことにメンタルクリニック
院長 阿部 多樹夫