連休の過ごし方

先週末は2連休でした(中には、3連休だった方もいらっしゃったでしょう)。

少し前になりますが、美唄市にあるピパの湯 ゆーりん館に行ってきました。

のんびりと、過ごせて、大変リラックスできました。宜しければ、行ってみてください。食事もおいしかったです。(*^-^*)

ストレスは、心療内科医・精神科医の立場からしても、可能な限り休日で消化して頂きたいと思っております^^ 

メンタルヘルスの向上は、まずは、良質な睡眠と気分転換から始まります^^

札幌市西区 琴似 二十四軒 八軒

心療内科 精神科 メンタルクリニック

院長 阿部 多樹夫