雑談です♪ 41 令和も半年経ちました。

ほんのちょっと前に平成から令和になった気がしますが、あと4日で、令和も半年が経とうとしてます。

しかも、あと2か月で令和2年となります。まさに、 あっという間ですね^^;

令和2年も、穏やかに平和な年であって欲しいと思います。

令和2年の当クリニックの目標etc考えておりますが、今まで通り「のほほーん」とした雰囲気で患者さんの「こころのサポート」に貢献することを目標にしたいと思います(*^^*)

来年は、2019年10月に当クリニックに来れた常勤の公認心理師(臨床心理士)が、非常に活躍してくれることと確信しております^^

まだ今年も、2か月ちょっと残っておりますので、令和元年に心残りないようにしたいものですね^^

札幌 西区 琴似 二十四軒

心療内科 精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長 阿部 多樹夫

 

 

 

 

 

 

院長の独り言 part⑰ 以前に読んだ本。

食欲の秋 スポーツの秋 読書の秋 いろいろな秋の楽しみ方がありますが、今週末に、以前に読んだ本を久々に再読しました。様々な記憶が甦り、当時の自分を思い起こしました。

「偉人・名将の言葉」(童門冬二著 PHP研究所)より引用。

佐藤一斎(江戸時代の儒学者)の言葉です。

「春風を以て人に接し 秋霜を以て自ら粛しむ」

「人に接するときは春風のように柔らかく暖かく、しかし自分に対しては秋の霜のようにきびしくあらねばならない」と伝えてます。

つまり、人に優しく、自分自身には厳しくないといけないという厳しいご意見ですね^^;;

ちょうど10年前に読みましたが、現在の私に、完璧に実践できているかと問われれば正直、まだまだ修行不足ゆえに自信がありません(/ω\) しかし、以前よりは少しはマシになっているかなと思いました^^;; そう信じたいものです( ;∀;)

今後も、自分を良い方向に換えていく努力をし続けないといけないと、改めて思いました。

秋の夜長に、たまには読書も良いものですね^^

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院長 阿部 多樹夫

 

 

 

 

Q&A 42回目 「消えてしまいたい」「死にたい」という気持ちが抑えきれません。何か解決策はありませんか?

Q:「死にたい」「消えてしまいたい」という気持ちが抑えきれません。何か方法はありませんか?

A:「死にたい」と思ってしまうことを「希死念慮」と言います。それには、いろいろな理由がありますが、その原因が了解可能なものか否かを判断することが非常に重要となります。

例えばですが、「重大な犯罪を犯してしまった。」「とんでもない取り返しのつかないミスをしてしまった。」などは、了解可能な理由になりますこのような場合は、まずは、法的な専門家に相談されることも必要になるかも知れません。

もし、「自分が生きていては申し訳がない」「自分に生きる資格がない」「何も理由がないのに死にたい」等の場合は、了解不能な病的な理由となります。

その場合は、うつ病・統合失調症・妄想性障害などメンタル系の疾患の可能性があります。もし、そのような状況ならば一度、お近くの心療内科・精神科医に、ご相談されるのも一つの解決方法かと思います。

ここからはお願いになりますが、死にたいと思ってしまうことと、それを行動に移すことは、全く別次元です。どうか、ご自身の尊い御命を粗末にされませんように、お願いします。

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院長 阿部 多樹夫

 

 

 

 

雑談です♪ 40 日々のありがたみ。

日々の忙しさやストレスが募れば、つい愚痴が多くなり、イライラしたり感情のコントロールが難しくなることは、ありませんか?

以前から申し上げておりますが、現代のストレス社会では、ある程度は、致し方ないことかも知れません。

ところで、次のように、思ったことはありませんか?

「今日は、悪い知らせがなかった」「今日は、大きなトラブルがなくて良かった」「今日も無事に一日が終われそうだ」という小さな安堵感のありがたさです。

一日一日、日々の小さな安らぎの積み重ねが、少しづつですが、こころの平穏と同時に、人生に幸福をもたせてくれるのかな?と個人的にですが、思っております^^

今日という一日を無事に過ごせることは非常に、ありがたいことだと思いませんか?(*^^*)

さて、秋も深まって参りました。そろそろ冬への準備も怠りなくしてくださいませ。

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院長 阿部 多樹夫

 

 

赴任して3週間となりました

はじめまして

札幌ことにメンタルクリニックで心理師、事務員として働かせてもらっています、春名と申します。

 

これまで市内の精神科病院で勤務していましたが、10月より当クリニックのお世話になることとなりました。

今後は心理療法や心理検査を担当させていただきます。また、受付業務もしておりますし、事務業務全般も行っていく予定です。

新たに仕事を覚える懐かしさを日々感じ、ふと気づけば3週間がたちました。

みなさんのお役に立てるよう、心理業務、事務業務ともに頑張っていこうと思います。

今後とも何卒、よろしくお願い申し上げます^^

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カウンセリング・心療内科・精神科

公認心理師・臨床心理室長

春名大輔

前田英雄先生がお亡くなりになりました。

現在の「札幌ことにメンタルクリニック」の前身である前田神経クリニックの初代院長 前田英雄先生が、令和元年10月10日にご逝去されました。心から哀悼の念を申し上げます。

札幌市西区 琴似・二十四軒地区にて心療内科・精神科医療で、長い間、ご貢献されたことに深い敬意を表します。

2019年10月13日(日)18:00から、お通夜があり、私も参列させていただきました。

小生が前田英雄先生と最期にお話したのは、2018年8月30日です。「患者さんを引き続き、宜しくお願いします」と最期まで患者様の心配をされていました。。。

前田神経クリニックから移転・名称変更して「札幌ことにメンタルクリニック」とありましたが、前院長から託された想いは「札幌ことにメンタルクリニック」でも間違いなく継承させていただく所存です。

前田 英雄先生のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。

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心療内科 精神科

札幌ことにメンタルクリニック

院長 阿部 多樹夫

 

 

雑談です♪ 39 季節性うつ病(気分障害)

彼岸の中日を過ぎてから、ますます日の入りが早くなってきました^^ 夕方5時でも、薄暗くなってきました^^;; これから、日照時間はどんどん短くなっていきます。以前にもお話しましたが、北国に多くみられる季節性うつ病にお気をつけ下さい。

メラトニンセロトニンという神経伝達物質(脳内ホルモン)が深く関与していると言われております。

メラトニンは睡眠を促すホルモンであり、光の弱い夜に多く作られます。つまり、日照時間が短くなることで、メラトニンが過剰に分泌されてしまい、睡眠時間が増加しやすく、過眠傾向になります。

セロトニンも日照時間が短くなることで減少します。このセロトニンの不足も、うつ症状の原因となりえます。

冬季うつの特徴として、冬場の気分の沈み 倦怠感 過眠 過食があります。

高照度光照射療法といいますが、2500~10000ルクスくらいの照射を30~60分くらい行う治療を行っている医療機関もあります。

そこまでしなくても、晴れた日に、散歩などして十分な光に当たったり、お手軽な方法として、自宅の照明を明るくするだけでも、かなり効果があるようです^^

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院長 阿部 多樹夫

カウンセリング・心理療法・心理検査を開始いたします。

以前から、当クリニックにて「カウンセリング心理検査・心理療法を受けたい」という患者様から強いニーズがございました。

そのため、令和元年(2019年)10月1日から常勤の公認心理師(臨床心理士)によるカウンセリング心理検査を開始いたしました。

まず、誤解がないように予め申し上げますが、希望される方が誰でも全員、カウンセリング・心理検査・心理療法の適応となる訳ではございません。

医師の診察により、カウンセリング・心理検査・心理療法が必要と判断された場合にのみ、お受させていただきます。

令和元年(2019年)10月第2週(10月9日)から、開始いたしております。

月曜日午前(9:30~13:00) 金曜日午後(14:30~19:00) 

第2・第4土曜日(9:30~13:00)でおこなっております。

現在、当クリニックに通院中の患者様は、比較的にスムーズにカウンセリングの適応判断が可能です。

新患者様の場合、まず初診にて医師の診察を受けていただくことが必要となります。医師の診察を数回程度行って、カウンセリングの適応を判断させていただきます。

時には、カウンセリング希望でいらっしゃった場合でも、適応がないと判断されたケースでは、一般的な治療をお勧めする場合もございます。そのような可能性がありうることも事前に、ご了承ください。ただし基本的に、可能な限りお受けしたいと思っております^^

その判断は、病状・緊急度・親和性・信頼性など全てを含めて総合的に慎重に公正に医師の判断で決めさせていただきます。

初診患者様で、カウンセリングを前提に受診をご希望される方は、令和元年(2019年)9月25日(水)から随時、ご相談をお受けいたしております。

まずは、011-615-5562までお電話ください。

 

令和2年4月24日追記

札幌ことにメンタルクリニックでは、常勤の臨床心理士(公認心理師)によるカウンセリング・心理療法・心理検査を2019年10月から開始しました。当初の予想以上に多くの患者様からご要望がありました。そのため更なるご要望にお答えするためにカウンセリング・心理療法・心理検査を、令和2年5月から拡充したいと思います。

また、女性患者様を中心に女性の臨床心理士(公認心理師)によるカウンセリングを受けたいというご要望も数多くありました。そのご要望にお答えしするかたちで、令和2年5月から毎週水曜日午前中(9:30~13:00)に、女性の臨床心理士(公認心理師)によるカウンセリング新規に開始いたします。当面は、毎週水曜日(午前診察日)のみ行う予定です。

令和2年5月から、カウンセリング・心理検査の時間が以下に変更となります。

①火曜日の午前

②水曜日の午前(女性心理師)

③金曜日の午後

④第2 第4土曜日の午前

カウンセリング・心理検査・心理療法の拡充を通じて、広範性発達障害(ADHDやアスペルガー症候群など)でお困りの方に、診断・治療を更に充実してきたいと思います。

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院長 阿部 多樹夫

 

雑談です♪ 38 今年も10月になりました。

今年も早いもので、3か月を切りました^^;; あと3か月後には、お正月ですね^^;

ところで、4月と10月は、職場でも異動月です。

そのため、10月1日から部署異動をはじめ、勤務地すら変わった方も多くおられるかと思います。

新しい環境に馴染むのは、すごく大変なことです。

そのようなタイミングで、心身のバランスを崩しやすくなりますので「こころ」と「からだ」の整合性を保っていただきたいと思います(*^^*)

 

P.S 今年は10月なのに残暑がきびしい日がありますね^^;

当クリニックの目の前にある信用金庫の温度計は、本日13時で28℃でした^^;;

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院長 阿部 多樹夫

 

 

 

 

 

 

お名前ではなく、番号でお呼びすることも可能です。

「氏名でなく、番号で呼出してほしい」という、患者様からのご希望がありました。10月1日から、診察時に番号で、お呼びすることも、可能となりました。

非常に分かりやすい方法でさせていただきます。

①まず、受付時に番号にてお呼びする意思表示を必ずお申し出ください。患者様からのご希望が取れた場合に、番号札をお渡しいたします。

②番号札は、診察終了後、受付にお戻し下さい。

ただし、事前に受付時に、お申し出がなかった場合には、従来通り、お名前(ご氏名)でお呼びいたしますので、あらかじめご了承ください。

③番号札は、診察終了後は受付にてお戻し下さい。

 

システムが少しずつ変わって参りますが、これも時代の流れだと、ご了承ください。よろしくお願いします。

もし、ご不明な点がございましたら、いつでもスタッフにお気軽にご質問ください。丁寧に対応させていただきます。

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